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Ketodiät funktioniert bei mir nicht

Bewusst ernähren und Sport hilft. Der Sport hilft übrigens den dicken Körper ohne Luftnot zu bewegen. Natürlich spielt die Ernährung weiterhin eine Rolle, denn Abnehmen ohne Ernährungsumstellung funktioniert nicht.

Ich möchte abnehmen, nicht essen!

Wer sich vorrangig von Chips, Cola und Fastfood ernährt und meint, ohne Ernährungsumstellung abnehmen zu können, irrt sich. Fasten müssen Sie natürlich nicht.

Aber neben dem Um Gewicht zu verlieren sollte die Ernährung ausgewogen und gesund sein.

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